Viele meiner Patient/innen genießen naturbelassene Heilmittel, die Naturverbundenheit, die sie dadurch erleben und das Gefühl, sich selbst mit einfachen Mitteln helfen zu können. Da die meisten Kräuter ein breites Wirkungsspektrum haben, bedarf der “Erste Hilfe Kasten der Natur” nicht vieler Kräuter. (Susanne Kaiser)

Top Tipps für den “Erste Hilfe Kasten der Natur”

Ringelblume

Eines der Top Kräuter für die Erste Hilfe. Ringelblume ist entzündungshemmend, heilend und antiseptisch. Kann äußerlich als Fettsalbe, Öl, Crème oder Tinktur verwendet werden.

Ringelblumentinktur

Frische Ringelblumen in 90% Alkohol ansetzen, 2 Wochen stehen lassen, täglich schütteln, dann abseihen.
Die Tinktur ist ein gutes antiseptisches und heilendes Mittel, das zum Wundreinigen besonders hilfreich ist. Auch bei Akne und Wimmerl kann die Tinktur gut eingesetzt werden. Hilfreich bei Schürfwunden, Cremen und Öle sind gut als Wundheilmittel und bei Narben.

Knoblauch

Überall leicht erhältlich und damit ein ideales erste Hilfe Kraut für unterwegs. Einzigartig als Moskitoschutz, als Crème oder kulinarisch.

Knoblauchöl

Bei Ohrenschmerzen Knoblauch klein schneiden, mit Öl bedecken, ein paar Stunden stehen lassen und dann ein Paar Tropfen leicht erwärmt in das Ohr geben, entweder direkt oder auf einem Wattebausch.
Knoblauchöl ist sehr effektiv gegen Pilzeinfekte und äußerlich bei täglicher Anwendung kann es bei Warzen sehr hilfreich sein. Um Warzen zu behandeln:  eine Scheibe Knoblauch in der Größe der Warze schneiden, mit Leukoplast befestigen, und dann jede Nacht 3-5 Wochen lang abdecken.
Bei dem ersten Zeichen einer Erkältung, Halsschmerzen oder anderen Infekten reichhaltig Knoblauch essen. Falls der Knoblauch den Magen reizt, hilft es ihn mit etwas Öl zu mischen. Auch bei Gallen- und Leberproblemen wird der Knoblauch gerne eingesetzt, da die schwefelhaltigen Stoffe im Knoblauch die Leberentgiftung begünstigen.

Arnika

Darf im “Kräuter Erste Hilfe Kasten” nicht fehlen. Einzigartig bei Verstauchungen, Prellungen, Blutergüssen und Gelenksschmerzen.
Kann als Crème, Öl oder als Auflage mit verdünnter Tinktur verwendet werden. Bei Verstauchungen, 2 EL Tinktur in einer viertel bis halben Tasse kaltem Wasser verdünnen, ein Tuch eintauchen und auf die Verstauchung auftragen, Hilft gut beim Abschwellen und Heilen. Mehrmals wiederholen und am besten über Nacht darauf lassen. Tagsüber Arnikasalbe auftragen.

Johanniskraut

Johanniskraut ist ein Allheilmittel und wird besonders bei Verbrennungen, inklusive Sonnenbräunden verwendet. Achtung, das Öl kann jedoch photosensitiver machen, daher nicht vor direkter Sonnenbestrahlung auftragen. Kann als Öl, Fettcreme oder Crème verwendet werden. Dieses Kraut habe ich schon oft bei hartnäckigen Hauterkrankungen verwendet, bei denen sonst nichts geholfen hat. Johanniskraut ist entzündungshemmend und heilend und besonders gut bei beleidigten Nerven z.B. nach dem Zahnarztbesuch.

Johanniskrautöl

Ist ein gutes Einstiegsöl für Kräuterenthusiast/innen. Im Sommer die wunderschönen Blüten sammeln, in ein Glas geben, mit Olivenöl bedecken und in der Sonne stehen lassen bis das Öl dunkelrot wird. Dies ist ein Zeichen, dass die Öle aus dem Johanniskraut  extrahiert wurden. Es gibt verschiedene Arten von Johanniskraut. Das medizinisch verwendete ist Hypericum perforatum.  Man weiß immer ob man das richtige Kraut gesammelt hat, wenn man die typischen Ölpünktchen auf den Fingern hat.

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