Dieses Getränk ist gesund, schützt von innen vor der Sonne und schmeckt! Lehrgangsleiterin und Ernährungstrainerin Mag. Sigrid Ornetzeder verrät uns ihr Smoothie-Rezept für heiße Sommertage: "Der Summercare Smoothie enthält viele Antioxidantien, welche wir im Sommer vermehrt benötigen, um gut gegen freie Radikale gewappnet zu sein. Das Chlorophyll aus dem Blattgrün enthält viele wichtige Nährstoffe und schützt unsere Augen und unsere Haut!"
Zutaten:
6 kleine Blätter Mangold
6 Brennnesselblätter
10 Spirulina Algen Presslinge
2 Löffel Kokosöl
1 Becher Himbeeren
1 Becher Heidelbeeren
1 gefrorene Banane
150 ml Wasser
1 kl. Löffel Honig
1 kl. Prise Salz
Einfach alle Zutaten mit dem Pürierstab oder Standmixer pürieren und fertig ist der Summercare-Smoothie!
Mag. Sigrid Ornetzeder leitet an der Proges Akademie Linz den Lehrgang zur/m "Dipl. Ernährungstrainer/in": <link _blank internal-link internal link in current>www.proges.at/ernaehrungstrainerin
Smoothies - leckere Vitaminbomben für den Sommer!
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