Mit Schwerpunkt Mobility

Ob Therapeut*in, Büroangestellte*r oder Pensionist*in, jede*r braucht eine gesunde Portion an Körperbewusstsein, Kraft und Mobilität um den Alltag gut meistern zu können. Dieser Lehrgang zielt darauf ab, einerseits das Übungsrepertoire zu erweitern, aufzufrischen und wieder etwas Selbstfürsorge zu betreiben. Andererseits dürfen alle Interessierte etwas über ihren Körper erfahren.

Mithilfe der Spiraldynamik®, der Pilatesmethode und vielem aus der Sport- und Faszientherapie werden wir in Kurzworkshops von einem Tag bestimmte Themen theoretisch aber vor allem auch praktisch durchgehen. Alle haben hier die Möglichkeit, präventiv etwas für ihre Gesundheit zu tun. Dadurch geben wir Schonhaltungen keine Chance und Bewegungsabläufe können bewusster wahrgenommen werden. Dabei steht der Körper stets als ganzheitliches System im Mittelpunkt.

Inhalte

• Modul 1: Aufgespannter Brustkorb & freie Atmung
• Modul 2: Vitales Becken & lange Lendenwirbelsäule
• Modul 3: freies Hüftgelenk & geschmeidiger Hüftbeuger
• Modul 4: Stabile Beinachse & starke Knie
• Modul 5: Füße in guten Händen & stabiles Sprunggelenk
• Modul 6: Aufrechter Nacken & entspannter Kiefer

Zielgruppe

Alle interessierte Personen

Hinweis

Dieser Lehrgang/Workshop berechtigt nicht zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen ausgenommen, Sie haben eine entsprechende Vorqualifikation.

Förderungen

Die PROGES Akademie ist mit dem Ö-Cert und dem EBQ-Siegel zertifiziert. Sie können daher österreichweit für Ihre berufsorientierte Weiterbildung oder berufliche Umorientierung Förderungen beantragen. Teilnehmer*innen aus OÖ können über das Bildungskonto des Landes OÖ 30 % der Kurskosten (bis maximal 2.200 Euro) als Förderung erhalten. Infos zu Förderungen anderer Bundesländer finden Sie hier: Förderbroschüre. Die Förderwürdigkeit der Teilnehmer*innen wird von der jeweiligen Förderstelle entschieden. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie Unterlagen für Ihren Antrag benötigen.