Dieser Online-Lehrgang kombiniert 2 Säulen: Sie lernen die jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Langlebigkeit und einem gesunden, gelungenen Altern auf körperlicher und mentaler Ebene kennen. Hier geht die Reise über die berühmten "Blue Zones" bis in die renommierten Forschungslabore dieser Welt. Überall nehmen wir Wissen mit, um unser Leben gesünder und vitaler zu gestalten. Und Sie erwerben systemische Life Coaching-Kompetenz für mehr Achtsamkeit und Selbstwirksamkeit in Alltag und Beruf – für sich und im wertschätzenden Umgang mit anderen.
Die Inhalte spannen sich von Zellgesundheit, anti-entzündlicher Ernährung, Better Aging Interventionen, Epigenetik und Wechseljahre über intelligente Kommunikations- und Coaching-Skills, Selbstfürsorge, Nervensystemarbeit, gesundem Schlaf, emotionaler Intelligenz, Schattenarbeit, Mindset, Gewohnheiten und Veränderungen, erfolgreiches Schaffen, gesunde Beziehungen und würdevolle Sexualität - bis hin zum Umgang mit Abschied und Trauer als Themen im Coaching.
Der Lehrgang ist hervorragend geeignet
- für Menschen, die an ganzheitlicher Gesundheit und persönlicher Weiterentwicklung interessiert sind
- für Menschen, die in eine Selbstständigkeit wachsen, und
- als profunde Weiterbildung für Menschen in Gesundheitsberufen, in beratenden, therapeutischen, pflegenden, sozialen, pädagogischen Berufen und leitenden Tätigkeiten.
Inhalte
Lehrgangsteil "Vitality Lifestyle"
- Von der Zelle zum Menschen: Die Zellbiologie des Alterns
- Wie altert der Mensch: Was uns erwartet und wie wir uns bestmöglich darauf vorbereiten
- Fokus: Wechseljahre
- Better Aging Interventionen: Ernährung, Bewegung, Stress-Abbau und mehr
- Longevity Medizin: Rapamycin, Metformin, Spermidin, Quercetin und Co
- Entspannungsübungen, Yoga und Meditation
- Ausgewählte Bewegungsthemen
Lehrgangsteil "Inner Work & Coaching"
- Aufbau und integrale Vertiefung von Coaching- & Kommunikationskompetenz (inkl. Herzintelligenz, Ressourcen-, Glaubenssatz- und Zielarbeit)
- Ausgewählte (Selbst-)Coaching-Methoden & Workbooks
- Anleitungen zu Umsetzung, Fallbeispiele und Übungen in Buddy-Groups
- Vertiefung in 12 Bereichen des Menschseins: Geist, Körper & Energie, Emotionen & Selbst, Sinn & Sterben, Flow, Berufung, Wohlstand, Beziehungen & Sexualität, Co-Kreation.
- Meditations- und Achtsamkeitsübungen
Ergänzungskurse
Optional kann der Lehrgang um ein Paket an Ergänzungskursen erweitert werden, welche folgende Themen umfassen: Basics der gesunden Ernährung, Grundlagen der Anatomie, Gesundheitsyoga, Entwicklungspsychologie, Generationenübergreifendes Leben & Arbeiten und Unternehmensgründung.
Methoden
- Lernplattform mit Videos, Skripten und Arbeitsblättern (24/7 Zugriff auf die Inhalte via Browser und App)
- 3 live Online-Meetings pro Monat mit den Lehrgangsleiterinnen (diese finden zusammen mit den Lehrgängen SLC und Expert*in für Darmgesundheit statt)
- 2 Einheiten Einzel-Coaching mit Gerlinde Leblhuber
Bonus: auch nach Abschluss des Lehrgangs haben Sie weiterhin produktlebenslang Zugriff auf die Inhalte.
Zielgruppe
Dieser Lehrgang richtet sich an alle Menschen die an topaktuellem Wissen über ein gesundes und glückliches langes Leben (Longevity) interessiert sind, und darüber hinaus das (Selbst-)Coaching für erfolgreiches Veränderungsmanagement nutzen wollen.
Er ist auch eine zukunftsfähige Spezialisierung für Ernährungstrainer*innen, Diätolog*innen, Lebens- und Sozialberater*innen, Mentaltrainer*innen, etc. und alle Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich. Sowie für Alle, die Coachingskills erwerben oder bestehende Skills erweitern möchten.
Hinweis
Die Berufsbezeichnung „Coach“ ist in Österreich nicht gesetzlich geschützt. Das bedeutet, dass sich grundsätzlich jede*r als Coach bezeichnen darf. Die selbstständige erwerbsmäßige Ausübung von Coaching gilt als gewerbsmäßige Tätigkeit und unterliegt daher der Gewerbeordnung. Sie ist den Berufsbildern Unternehmensberatung sowie Lebens- und Sozialberatung vorbehalten.
Diese Weiterbildung eröffnet vielfältige Möglichkeiten in der präventiven Arbeit mit gesunden Menschen. Sie berechtigt nicht zur Lebens- und Sozialberatung und zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen – außer Sie verfügen über eine entsprechende Vorqualifikation, die Sie dazu berechtigt.
Die beiden Lehrgangsteile "Vitality Lifestyle" und "Inner Work & Coaching" können auch als einzelne Lehrgänge gebucht werden.
Förderungen
Die PROGES Akademie ist mit dem Ö-Cert und dem EBQ-Siegel zertifiziert. Sie können daher österreichweit für Ihre berufsorientierte Weiterbildung oder berufliche Umorientierung Förderungen beantragen. Teilnehmer*innen aus OÖ können über das Bildungskonto des Landes OÖ 30 % der Kurskosten (bis maximal 2.200 Euro) als Förderung erhalten. Infos zu Förderungen anderer Bundesländer finden Sie hier: Förderbroschüre. Die Förderwürdigkeit der Teilnehmer*innen wird von der jeweiligen Förderstelle entschieden. Wir unterstützen Sie gerne, wenn Sie Unterlagen für Ihren Antrag benötigen.