In dieser Webinarreihe erlernst du ganzheitliche Strategien zur Stressprophylaxe durch die Kombination von Darmgesundheit und Achtsamkeit. Wir erkunden, wie ein gesunder Darm unser emotionales Gleichgewicht stärkt und wie Basenfasten, Wildkräuter und ätherische Öle helfen können, Stress abzubauen und innere Stärke aufzubauen. Durch interaktive Übungen und Teamarbeit erfährst du, wie du Ernährung und Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst, um langfristig dein Wohlbefinden zu fördern. Finde heraus, wie du durch gezielte Entgiftung und Darmreinigung zu mehr Leichtigkeit und Gelassenheit gelangst.

Methoden

• Theorieinput und Praxisbeispiele
• Interaktive Gruppenarbeit und Diskussionen
• Individuelle Reflexion und Aufgaben in Stillarbeit
• Achtsamkeitsübungen und praktische Anwendungen zu Wildkräutern und ätherischen Ölen
• Erstellung persönlicher Ernährungs- und Entgiftungspläne

Zielgruppe

Alle, die unter Stress und Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Unwohlsein oder Verstopfungen leiden oder sich für das Thema Darmgesundheit interessieren. Es ist für diejenigen geeignet, die nach natürlichen Methoden suchen, um ihre Darmgesundheit zu stärken, Verdauungsprobleme zu lindern und dadurch mehr innere Ruhe und Selbstvertrauen zu gewinnen.

Hinweis

Diese Weiterbildung berechtigt nicht zur therapeutischen Arbeit mit erkrankten Menschen – außer Sie verfügen über eine entsprechende Vorqualifikation, die Sie dazu berechtigt.